Coaching

Si te inicias en el Yoga es muy normal que te encuentres preguntándote qué es el Yoga, ¿será para mi?, ¿qué me va a aportar? Aunque ya es muy conocido en nuestra cultura, aún así, en realidad sigue siendo un gran desconocido.  Quizá tu caso sea que llevas años practicando esta disciplin...

¡No te pierdas está oportunidad única! 27-28-29 de Septiembre en La Plan Gran (Vallfogona de Ripollès - Girona)...

‘COACHING’ Y ‘COUNSELLING’ ¿QUÉ SON? Aprender a escuchar sin juzgar, sin dar lecciones, sin opinar, sin aconsejar, sin quitar importancia a lo que se dice, sin preguntas excesivas y sin dar consuelo de forma aislada… Suena raro, ¿verdad? Pues no tanto, de hecho ya hay personas que se f...

Bienvenidos a este espacio. Soy Coach de hábitos de salud, entrenadora personal y profesora de Yoga. Ayudo a las personas que quieran a empezar a cuidarse mediante el ejercicio y la dieta. He diseñado un sistema Holistico en el que utilizo el trabajo sobre la mente, el cuerpo y las emociones con...

Un día como hoy, hace ya unos años, fue uno de los peores días de mi vida. Este diagnóstico me cambió la vida. Me diagnosticaron un segundo cáncer de mama.Que día tan terrible. Recuerdo aún la voz del médico diciéndome "y sí, arrancamos de nuevo, en dos semanas hacemos la primera aplica...

¿Las cosas no salen como quieres?  ¿Te sientes agobiado o ahogado cuando algo que querías no sale como pensabas? ¿No sabes como tolerar o manejar la frustración? Incluso con síntomas físicos. ¿Cuando te frustras quieres abandonar todo? Si este es tu caso déjame decirte que yo te puedo ...

Me apetecía escribir mucho sobre este tema, cada día, en mis sesiones, retiros y programas,  me encuentro con que los conceptos básicos de la espiritualidad muchas veces no están bien asentados. Lo primero que quiero dejar claro es:  ¿Qué es la espiritualidad? La espiritualidad es la unive...

“El hombre que es dueño de sí mismo pone fin a un pesar tan fácilmente como inventa un placer. No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero usarlas, disfrutarlas, dominarlas”. Oscar Wilde. El autocontrol o “control de uno mismo”, de los propios impulsos y reacciones, de los comporta...

Preciosa jornada llena de luz, de calma, de emociones. Rodeados de naturaleza y de un paisaje espectacular para conectar, compartiendo sensaciones, aprendizajes, risas y diversión.          Descubriendo y explorando algo nuevo               en  nuestro interior🧘‍♀️🧘‍♂...

En este post os voy a explicar cómo funciona el Diseño Humano para parejas, para que conozcáis una de las multiples potencialidades del Diseño Humano. En realidad, no hay un apartado oficial de Diseño Humano dedicado a las parejas (al menos hasta donde yo se). Pero si es cierto que si el Diseñ...