Respiración

Hola!, ¿qué tal estás? , hoy me gustaría preguntarte algo: ¿Vives relajado o solo te relajas en momentos puntuales? La relajación no se basa en un truco de magia. No vale con chascar los dedos y cerrar los ojos para que todo fluya y la vida sea guay. La relajación es un verdadero Arte y ad...

😀 Mira los cambios después de recibir 10 sesiones de Barras de Access®La termometría proporciona una representación gráfica de lo que está sucediendo en el sistema nervioso autónomo del cuerpo, además de medir los órganos principales, los sistemas glandular, linfático y musculoesquelét...

Si te inicias en el Yoga es muy normal que te encuentres preguntándote qué es el Yoga, ¿será para mi?, ¿qué me va a aportar? Aunque ya es muy conocido en nuestra cultura, aún así, en realidad sigue siendo un gran desconocido.  Quizá tu caso sea que llevas años practicando esta disciplin...

Parar tu menteParar la mente es algo que casi todo el mundo desea. Vivimos en una sociedad rápida, abrumadora, donde no es fácil tomarse un descanso. Trabajo, casa, comidas, compra… un sinfín de «obligaciones» que nos llevan como locos de aquí para allá y que no nos dejan disfrutar de lo qu...

Entre espiritualidad y ciencia Tras la maravillosa «resaca» del trabajo con Mohammad Eshtehar tengo que escribir por fin este artículo… Llevo semanas dándole vueltas: escribo, borro, comienzo desde el principio, vuelvo a borrar, añado, quito… Creo que no tenía claro qué quería decir. Y ...

Bienvenidos a este espacio. Soy Coach de hábitos de salud, entrenadora personal y profesora de Yoga. Ayudo a las personas que quieran a empezar a cuidarse mediante el ejercicio y la dieta. He diseñado un sistema Holistico en el que utilizo el trabajo sobre la mente, el cuerpo y las emociones con...

SOMOS SERES INDIVISIBLES Igual que el mar, no sería completo sin agua, sin peces, sin plantas.... los seres humanos no somos completos sin sentimientos, sin mente, sin espiritu o sin cuerpo físico. Somos el conjunto, ESPÍRITU - SENTIMIENTO - MENTE - FÍSICO : somos una UNIDAD. Si separamos los...

“El hombre que es dueño de sí mismo pone fin a un pesar tan fácilmente como inventa un placer. No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero usarlas, disfrutarlas, dominarlas”. Oscar Wilde. El autocontrol o “control de uno mismo”, de los propios impulsos y reacciones, de los comporta...

Preciosa jornada llena de luz, de calma, de emociones. Rodeados de naturaleza y de un paisaje espectacular para conectar, compartiendo sensaciones, aprendizajes, risas y diversión.          Descubriendo y explorando algo nuevo               en  nuestro interior🧘‍♀️🧘‍♂...

El tejido conjuntivo es un tejido elástico, adaptable, deformable, pero a la vez soporte de una forma que se mantiene constante. Quitándole al cuerpo todos sus elementos, excepto ese tejido, la apariencia superficial del cuerpo no se vería modificada en gran medida. El tejido conjuntivo es tambi...