chikung

Las Ocho Técnicas Shaolin para los Ojos no sólo son efectivas, sino que también son seguras y las puedes practicar sin supervisión de un maestro. Estas maravillosas técnicas se explican a continuación. Todos los ejercicios que siguen deben ser practicados mientras se está de pie, recto y rela...

Como continuación al articulo anterior, a modo de ejemplo, vamos a recorrer la sucesión de las estaciones del año, reproduciendo como planteamos la práctica en función de la “danza de las estaciones”. Para cada una de las 5 estaciones indicaremos: Las características energéticas, en par...

Observando la naturaleza podemos percibir fácilmente la transformación que ocurre en ella durante las estaciones. Nosotros como seres vivos, estamos igualmente influenciados de diversas formas por dichos cambios.  En realidad no va a ser sólo el cambio estacional el que influye en muchos de nue...

NECESITAMOS LA ACTIVIDAD, ASÍ COMO EL ESTIRARNOS. EL ESTIRAMIENTO NOS MANTIENE ÁGILES Y FLEXIBLES, PREVIENE CONTRACTURAS, MEJORA NUESTRA MOVILIDAD ARTICULAR Y FUERZA MUSCULAR, REDUCE LA TENSIÓN FÍSICA Y MENTAL, ELIMINA TOXINAS … EL CHI KUNG, AL IGUAL QUE EL DO-IN JAPONÉS, HA DESARROLLADO UNA...