Yoga

No basta con quedarse en casa. No basta con taparse la boca con el codo cuando toses. Tampoco basta con guardar distancia de un metro o dos y ni si quiera basta con no salir a la calle pero seguir pidiendo productos de 3ª necesidad a tiendas online.  Y digo que no basta porque simplemente con hace...

Hola!, ¿qué tal estás? , hoy me gustaría preguntarte algo: ¿Vives relajado o solo te relajas en momentos puntuales? La relajación no se basa en un truco de magia. No vale con chascar los dedos y cerrar los ojos para que todo fluya y la vida sea guay. La relajación es un verdadero Arte y ad...

¿Qué significa para ti el concepto de EMPEZAR?,  y no me refiero al significado del diccionario, sino al significado que tú le atribuyes a este concepto.En este artículo te hablaré sobre qué significa para mi esta idea y sus implicaciones, además te ofreceré una mini guía que te ayude y mo...

Si te inicias en el Yoga es muy normal que te encuentres preguntándote qué es el Yoga, ¿será para mi?, ¿qué me va a aportar? Aunque ya es muy conocido en nuestra cultura, aún así, en realidad sigue siendo un gran desconocido.  Quizá tu caso sea que llevas años practicando esta disciplin...

Bienvenidos a este espacio. Soy Coach de hábitos de salud, entrenadora personal y profesora de Yoga. Ayudo a las personas que quieran a empezar a cuidarse mediante el ejercicio y la dieta. He diseñado un sistema Holistico en el que utilizo el trabajo sobre la mente, el cuerpo y las emociones con...

SOMOS SERES INDIVISIBLES Igual que el mar, no sería completo sin agua, sin peces, sin plantas.... los seres humanos no somos completos sin sentimientos, sin mente, sin espiritu o sin cuerpo físico. Somos el conjunto, ESPÍRITU - SENTIMIENTO - MENTE - FÍSICO : somos una UNIDAD. Si separamos los...

“El hombre que es dueño de sí mismo pone fin a un pesar tan fácilmente como inventa un placer. No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero usarlas, disfrutarlas, dominarlas”. Oscar Wilde. El autocontrol o “control de uno mismo”, de los propios impulsos y reacciones, de los comporta...

Preciosa jornada llena de luz, de calma, de emociones. Rodeados de naturaleza y de un paisaje espectacular para conectar, compartiendo sensaciones, aprendizajes, risas y diversión.          Descubriendo y explorando algo nuevo               en  nuestro interior🧘‍♀️🧘‍♂...